Mindfulness Retiro de Yoga al desnudo para hombres

Durante este extenso fin de semana, nuestra práctica de yoga nos transportará al mundo de la atención plena, con movimientos suaves para comenzar evolucionando hacia una sesión más consciente y desafiante. Partiendo de toda una gama de posturas de yoga, prepararemos nuestro cuerpo y mente para recibir y disfrutar de la atención plena y la meditación.

A través de las posturas físicas, cultivaremos una práctica de yoga segura, gracias a la alineación óptima del cuerpo, en sintonía con una respiración profunda, para desarrollar la fuerza interior y la conciencia, la apertura y la paz interior, claves esenciales de la unión entre cuerpo y espíritu (Esencia), hacia una manera consciente de experimentar la vida. En el hermoso entorno de « Molino Vael: Horses & Mindfulness », propiciaremos un estado de ánimo que sólo tú puedes sentir.

Principiantes o practicantes avanzados, este retiro te proporcionará una práctica física para profundizar en tus propias raíces, y una experiencia emocional para conectar profundamente contigo y todos los seres vivos alrededor, gracias al toque mágico y la presencia de caballos alrededor de nosotros.

El tema que desarrollaremos durante estos días es Ahimsa, comúnmente traducido por « no violencia ». Además de nuestra práctica de yoga, trabajaremos con caballos, transportándonos a un mundo donde Ahimsa no es sólo otro concepto, sino un modo de vida, un concepto multidimensional, inspirado en la premisa de que todos los seres vivos, incluyendo a nosotros mismos, poseen la chispa de la energía espiritual universal.

 

Al entregarnos a nuestro Ser auténtico y al momento presente,

Llegamos en silencio a la serenidad interior. (YogiFolies)

 

Programa del día:

– Mañanas: práctica de yoga seguida de una meditación de atención plena,  desayuno y actividades relacionadas con el autoconocimiento y evolución personal.

– Tardes: Atención plena (Mindfulness) con los caballos.

– Comidas: todo el mundo es bienvenido (y alentado) para ayudarnos a preparar cada comida. Se llama karma yoga y fomenta la cohesión del grupo.

 

Detalles prácticos:

Cuándo: Viernes 13 de octubre al domingo 15 de octubre. Puedes llegar el jueves por la noche, ya que el retiro comenzará el viernes por la mañana.

Lugar: Molino Vael: Horses & Mindfulness, 46811 Navalón de Arriba, Valencia, España. Puedes llegar desde el aeropuerto de Valencia o Alicante. Te daremos todos los detalles prácticos para llegar sano y salvo al retiro y te asistiremos en la preparación del viaje, también podemos recogerte en algún lugar que acordemos.

Alojamiento: Puedes utilizar una de las habitaciones del molino, también optar por venir con tu tienda y disfrutar de una gran noche al aire libre en el hermoso entorno (por favor ten en cuenta que si asistes a solas, puede que tengas que compartir una cama).

Precio: 320 € / persona (si vienes con tu tienda, 280 €) – 280 € desempleados

280 € efectuando pago antes de 10 Septiembre

Plazas limitadas

 

Tus Anfitriones:

David: (nakedhealingtouch.com) A través de años de práctica y estudio, David ha desarrollado una práctica única, con un método simple y eficaz de enseñanza. Su práctica física de yoga abarca los « Principios Universales de Alineamiento » (de los enfoques de Anusara e Iyengar) en los que incorpora espiritualmente la sabiduría y la compasión de la tradición budista, creyendo en « La bondad intrínseca y la belleza de cada ser » según la tradición del Tantra del Shaivismo de Cachemira.

Debido a que el estilo de David se ve reforzado por su experiencia como practicante de Ayurveda, terapeuta de yoga y practicante de tantra, todos los talleres y retiros, desde un enfoque de restauración / relajación hasta la práctica más poderosa y desafiante, están diseñados de acuerdo a los niveles y necesidades de los estudiantes.

Cada persona en las sesiones de David es respetada y honrada dentro de sus capacidades y limitaciones, no juzgada, sino completamente aceptada tal como es, apoyada y fortalecida en su propio camino. La experiencia ayuda a revelar y cultivar lo mejor del estudiante, que ya se encuentra dentro.

José: (es-es.facebook.com/ElMolinoDeVael/) Después de muchas lunas de viaje y formación en biología, ciencias sociales y asistencia personal, desarrollo sostenible, psicoterapia y crecimiento personal, siempre con el objetivo de vivir conscientemente; José ha creado un espacio seguro para el descubrimiento y desarrollo personal. En este viaje de descubrimiento tiene guías y compañeros increíbles; una manada de caballos.

Con un gran interés en Yoga y Meditación, José combina esas prácticas junto con la interacción con los caballos. Estos animales sabios y únicos son excelentes maestros sobre cómo vivir el momento presente y cultivar un enfoque consciente de la vida.

A favor de un curso de acción de apoyo y no directivo, José valora y respeta la esencia incomparable de cada ser. Junto con la sensibilidad y la sensatez de los caballos ofrece una invitación para explorar amablemente quién eres, y cómo te relacionas con el mundo alrededor. Esto, a su vez, puede ser extrapolado a tu experiencia cotidiana de la vida, aprendiendo a aceptar y dejar ir de apegos innecesarios.